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@bige1117 @BenHeller21 There's starting to be research done on it, though much of it looks at changes in ROM which isn't the point of flossing. It's a fascial mobilization, driving blood flow and hydration to the tissues. https://t.co/6smYlI5fOV https://t
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RT @PhysioMeScience: Effects of Tissue Flossing on the Healthy and Impaired Musculoskeletal System: A Scoping Review 👀👀 https://t.co/IzJt…
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🔓フロスバンドに関するレビュー ◉可動域、パフォーマンス共に向上する可能性が示されたが程度はそこまで大きく無い。 ◉メカニズムとしては筋自体より神経系の適応が考えられる。 個人的に興味深かったのは強圧よりも弱圧の方が推奨されてるところです。 無料です↓ https://t.co/Pzrw1eoxl8