【回復を科学】1週間分の疲れを1日で取る休日の過ごし方15選 Mycom, 07 Jul 2023 平日に高いアウトプットを発揮するには、休日に心と体をしっかりと休めることが必須。 でも実際には「休日1日ではなかなか疲れを取りきれない……」「疲れているのに効率的な休み方がわからない……」と悩む方も多いことでしょう。 でも大丈夫! 研究データに基づいて休日の…