New Research: Effects of Quercetin Glycoside Supplementation Combined With Low-Intensity Resistance Training on Muscle Quantity and Stiffness: A Randomized, Controlled Trial: Objective Aging of skeletal muscle is characterized not only by a… https://t.co/
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50~74歳を対象にプラセボまたは200 / 500mgのケルセチン配糖体(QG)補給と大腿部の筋への40%1RMの低強度トレーニングを週3日,24週間実施. 伸展位でのVLの筋硬度は介入後,QG200&500mgでプラセボ群より有意に低値.VLのCSAと筋硬度の変化に有意な相関はなし. https://t.co/OF1iqvpZIR
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Effects of Quercetin Glycoside Supplementation Combined With Low-Intensity Resistance Training on Muscle Quantity and Stiffness: A Randomized, Controlled Trial https://t.co/AnB9gYkgPk https://t.co/veeq9WosZY
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サントリーウエルネス社の研究者らは、立命館大学や順天堂大学などと共同で健常な中高齢者54名を用いたランダム化比較試験を行い、低強度のレジスタンス運動と併せてケルセチン(200 or 500 mg/日)を24週間摂取することで、筋肉の柔軟性が改善したことを報告しています。 https://t.co/aiP5AE12iq