Acute impact of light at night and exogenous melatonin on subjective appetite and plasma leptin

RT @sleep_bahammam: هل تعلم أن .. التعرض للضوء الأزرق في المساء يمكن أن يزيد الشعور بالجوع ويغير عمليات الأيض. ضع في اعتبارك تقليل وقت ال…

هل تعلم أن .. التعرض للضوء الأزرق في المساء يمكن أن يزيد الشعور بالجوع ويغير عمليات الأيض. ضع في اعتبارك تقليل وقت التعرض للشاشات اللوحية في المساء. 🌃💡 #ضوء_أزرق #عمليات_الأيض من ورقتنا العلمية: https://t.co/7ZrWmPjHO6

بعض المراجع: https://t.co/64d9ySjKMY https://t.co/WbIyRJtEJD https://t.co/rsidIB5gZG https://t.co/serNVsgUY2 https://t.co/7ZrWmPjHO6

Acute impact of light at night and exogenous melatonin on subjective appetite and plasma leptin – Hunger and desire to eat were reported higher in LIGHT than LIGHT+MEL and DARK+MEL – Plasma leptin showed a significant increase in LIGHT+MEL and DARK+MEL htt