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Nejdřív kardio a pak silový trénink nebo naopak? https://t.co/iGfnboVd7t
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Strong evidence for performing resistance training before cardio 💪 https://t.co/WOuXAdA9Ix
Efectos de la secuencia de entrenamiento concurrente en el VO2max y el rendimiento de la fuerza de las extremidades inferiores: una revisión sistemática y un metanálisis. https://t.co/9zeM7miNQl
RT @DanielBerglind: Meta-analysis on concurrent training 🏋️♀️🏃♀️sequence on VO2max 🫀and strength💪🏻: -the effect of VO2max will not change…