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”細胞レベルでは、老化細胞ではミトコンドリアのエネルギー代謝が一般的に効率が低下します” ”ミトコンドリアの健康を維持し、機能不全を遅らせることは、エネルギー恒常性を促進することが示されており、したがって組織の損傷を防ぎ、細胞の老化を遅らせる可能性があります”https://t.co/wfandnA1gc
”細胞レベルでは、老化細胞ではミトコンドリアのエネルギー代謝が一般的に効率が低下します” ”ミトコンドリアの健康を維持し、機能不全を遅らせることは、エネルギー恒常性を促進することが示されており、したがって組織の損傷を防ぎ、細胞の老化を遅らせる可能性があります”https://t.co/wfandnA1gc
消化と栄養吸収のサポート ”カルシウム、ビタミンD、ビタミンB12の吸収低下は、前述の摂取量の減少と相まって、骨粗鬆症性骨折や認知機能低下のリスクが高い高齢者層にとって懸念される栄養素となっています”https://t.co/wfandnA1gc
摂取不足への対処 ”高齢者はエネルギー、主要栄養素(タンパク質)、微量栄養素の摂取が不足しがちで、65歳を過ぎるとそれが顕著になり、栄養失調につながることが多い。最も一般的な欠乏症は、ビタミンB12、鉄、ビタミンD、カルシウムの欠乏である” https://t.co/wfandnA1gc
Nutritional and lifestyle management of the aging journey: A narrative review https://t.co/AkrAcYvNAY https://t.co/moFHasDbCj