注目 もっと取りたい「体にいい炭水化物」、実は白米も冷やせば大変身
Natgeo.Nikkeibp.co.jp,
難消化性でんぷんとは、胃と小腸を通過した後、大腸で発酵して腸内フローラに有益な効果をもたらす炭水化物の一種。玄米などの全粒穀物は、難消化性でんぷんの優れた供給源だ。(PHOTOGRAPH BY TIM GRAHAM, ) [画像のクリックで拡大表示] 「難消…
難消化性でんぷんとは、胃と小腸を通過した後、大腸で発酵して腸内フローラに有益な効果をもたらす炭水化物の一種。玄米などの全粒穀物は、難消化性でんぷんの優れた供給源だ。(PHOTOGRAPH BY TIM GRAHAM, ) [画像のクリックで拡大表示] 「難消…
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