La typologie musculaire influence l'entraînement en résistance : -avoir une typologie musculaire rapide (fibres de type II/IIx) => plus grand force -Avoir une typologie musculaire lente (fibres de type I) => plus de répétitions jusqu'à l'échec htt
RT @DanielBerglind: Muscle typology 💪🏻 influences resistance training 🏋🏻output: -having a fast muscle typology (more type II/IIx fibers) =>…
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