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En resumen, cuanto mayor sea la distancia de una carrera a pie, mayor será la importancia de un sueño óptimo para el rendimiento en la carrera, así como el impacto de una carrera en el sueño. #Fisioterapia https://t.co/0Hd99yM4jX
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Can sleep have an influence on marathon and ultramarathon runners? If so, how? The longer the distance, the greater the impact of an optimal sleep. Interesting review published on Frontiers in Neurology (PMID 37822525) #SportsScience https://t.co/l69t
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マラソン，ウルトラマラソンと睡眠のレビュー． ・最適な睡眠は傷害予防や感染症への感受性にプラスの影響 ・レースへの参加は夜間の自律神経調節に影響し，ホメオスタシスを乱す可能性 ・ウルトラマラソンは数日間に渡り睡眠に障害 ・200マイル以上のレースは睡眠戦略が必要 https://t.co/nJoiqJS8zb
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New Research: Sleep in marathon and ultra-marathon runners: A brief narrative review: Introduction: Sleep is considered a fundamental biological function in humans necessary for recovery from daily physical activities. Considering the… #Neurology https://t