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https://t.co/BpsRJXt64e 過去の自分に思いやりのある手紙を書くことは、特に友人、家族、または知人との経験に焦点を当てている場合、一時的に気分を高めるのに有効。参加者は5年前の自分に手紙を書いた。早稲田大学の大学生を対象とした研究。
https://t.co/BpsRJXt64e 過去の自分に思いやりのある手紙を書くことは、特に友人、家族、または知人との経験に焦点を当てている場合、一時的に気分を高めるのに有効。参加者は5年前の自分に手紙を書いた。早稲田大学の大学生を対象とした研究。