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(362/347) #論文マラソン 加圧トレーニング(BFRE)、高齢２型糖尿病患者に有効？ 98 名をBFRE、RT、コントロールにランダムに振り分け 6 か月間、50分間×週 3 回トレーニング。 BFREはRTと比較して優位な差はなかったが、BFRE, RTどちらも代謝障害と体組成は改善した。 https://t.co/pXDUYLuAh4
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高齢2型糖尿病 ✕ "加圧"による血流制限トレーニング（BFRE） ●低強度（20–30%）のBFREは、中強度（〜60-70%）の抵抗運動と同程度に、代謝機能・筋力・体組成を改善 ●筋量・筋力に対して長期的には通常の抵抗運動の方が良い傾向 ●BFREは特に導入として有用かも という話 https://t.co/IJvSUbXB41 https://t.co/tY0IMvMxiz