- Almonds. Almonds provide a significant amount of vitamin E and healthy fats, which play key roles in brain health (56Trusted Source (https://t.co/ccq4CO5xEX), 57Trusted Source (https://t.co/gXzPC9n8VO)).
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- Chia seeds. Chia seeds are another good source of brain-boosting omega-3 fatty acids, which have been shown to help with anxiety (56Trusted Source (https://t.co/ccq4CO5xEX), 57Trusted Source (https://t.co/gXzPC9n8VO)).
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RT @AAlos40: Si solo ves en la nutrición la posibilidad de estar mejor físicamente, te puedes estar perdiendo una parte importante de su im…
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