1,428 followers
物事を先延ばしにすることと睡眠の質に関係があるという研究結果です。睡眠の質は日中の「自制心」に関わってくるという結論で、睡眠の改善から先にやったらいいのかな？ Google先生が日本語に訳してくれます。 ＃睡眠トリビア https://t.co/xBewERhJvT
So far, Altmetric has seen
3028 X posts from 3011 X users, with an upper bound of 3,051,735 followers.
4 followers
今日のあぶすと① 「前日の睡眠の質が悪いと、翌日は先延ばししやすくなる(セルフコントロールが苦手な人に限る)」 https://t.co/u4Ybwie1Ak
10 followers
▶︎先延ばし癖は質の高い睡眠で改善する 睡眠の質が良いと翌日の仕事の先延ばしが抑えられる。この睡眠の影響は自制心の低い傾向のヒトに顕著。 #先延ばし #脳科学 #睡眠 https://t.co/QPJgq7TYkh
3,791 followers
RT @ichiipsy: やることがあるのにやる気が出ない、そんな「先延ばし癖」はアムステルダム大学の研究によると個人の資質ではなく睡眠不足が原因らしい。疲れている時ほど睡眠が不規則になりがちだから、だらだらスマホを触るのをやめて、疲れたら早めに寝ようという至極もっともな結論…