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6つのストレス対処法 ①積極的な問題解決 ②解決のための相談 ③発想転換 ④気分転換 ⑤我慢、先延ばし ⑥人に感情をぶつける これらのバランスが大切で、①-④がより好ましく、⑤⑥は使いすぎに注意。自分のクセに気付き、ワンパターンにならないように、とのこと 元ネタ:https://t.co/fOPxywkU2g
6つのストレス対処法 ①積極的な問題解決 ②解決のための相談 ③発想転換 ④気分転換 ⑤我慢、先延ばし ⑥人に感情をぶつける これらのバランスが大切で、①-④がより好ましく、⑤⑥は使いすぎに注意。自分のクセに気付き、ワンパターンにならないように、とのこと 元ネタ:https://t.co/fOPxywkU2g