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RT @Team_inspire: J-STAGE Articles - 直接的にパフォーマンスを向上させるサプリメントの科学的根拠 https://t.co/r40dKMaIzM
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【緩募】 βアラニンが筋肥大を起こすという論文(何か見た)
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ここで紹介された科学的根拠があるサプリメントは ・カフェイン ・クレアチン ・硝酸塩 ・ベータアラニン ・重曹 の5つでした。 明日のレースは、ほうれん草で硝酸塩を摂取してから泳ぎます🏊♂️ 『直接的にパフォーマンスを向上させるサプリメントの科学的根拠』 https://t.co/EM2kiAblMa