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@3V0zCHzxrGAHvpX 「甘いもの」に関しては研究があります。 そこにあると分かっているものを我慢させると執着するようになりますが、それと分からない形で触れさせないようにすることや、明確なルールを設けることで解決できるようです。 https://t.co/BVCxBu1qaa
@3V0zCHzxrGAHvpX 「甘いもの」に関しては研究があります。 そこにあると分かっているものを我慢させると執着するようになりますが、それと分からない形で触れさせないようにすることや、明確なルールを設けることで解決できるようです。 https://t.co/BVCxBu1qaa
@chamomile_0721 まぁだんだんとそうなりますね🥹 だからこそ分かりやすいルールを決めておくことが重要です。 科学的根拠もあります(笑) https://t.co/BVCxBu1qaa
@NBTped ありがとうございます。 「味を覚えてしまう」「飲んでもいいと理解してしまう」と本当に厄介なんですよね・・・。 だから病時もなるべく通常時には摂らないもの(おくすりのめたね、とか)にしてもらうといいのかなぁと。 それとなく遠ざけておくのがよさげ、という研究も。 https://t.co/BVCxBu1qaa
RT @sho_el: そんなに厳しくしたらあとで反動が来そうじゃん!!! いいえ、ご安心ください。 それと分からずに制限をすれば反動は来ません。 逆に言えば、味を覚えていて、スーパーに売っていることを知っていて、冷蔵庫にあるのを知っているのに制限されると反動が来るかも・・…