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Can the ‘sleepy girl mocktail’ really help you fall asleep faster?
Yahoo!,
Over one-third of American adults don’t get enough sleep, according to the CDC, which classifies “insufficient sleep” as less…
Over one-third of American adults don’t get enough sleep, according to the CDC, which classifies “insufficient sleep” as less…
Over one-third of American adults don’t get enough sleep, according to the CDC, which classifies “insufficient sleep” as less…
記事のポイント 新しい研究で、定期的な運動と不眠症のリスク低減の関連性が示されました。 これは、運動が睡眠の質を向上させることを実証する証拠が増えたことになります。 医師たちは、「運動を行う時間によって、違う結果がもたらされる可能性がある」と述べています…
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