Jose Lopez Chicharro,
¿Cuáles son las diferentes variables del entrenamiento de fuerza? Qué efecto tienen sobre la hipertrofia? 🏋️🤔 👉Los resultados…
¿Cuáles son las diferentes variables del entrenamiento de fuerza? Qué efecto tienen sobre la hipertrofia? 🏋️🤔 👉Los resultados…
El volumen, la frecuencia, la intensidad, el tipo de contracción, la duración de las repeticiones y la aplicación de restricción…