Caminar haciendo paradas quema más calorías que hacerlo de forma continua
Eldebatedehoy.es,
Los expertos aconsejan hacer paradas en lugar de caminar a paso constante Caminar de 20 a 30 minutos al día aporta numerosos…
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Share on PinterestRecent research suggests that physical activity in shirt bursts may lead to greater energy expenditure than…
Walking in short bursts or climbing stairs can burn 20% to 60% more energy than sustained activity for the same distance, a new…
La marche est l’une des formes d’activité physique les plus efficaces pour rester en bonne santé.