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遅発性筋肉痛に対するマッサージ効果を検討した系統的レビューとメタ解析 マッサージによる介入は、運動後48~72時間後の遅発性筋肉痛に有効性を示した。 https://t.co/ToKm44R7Th https://t.co/DuRdgnHAHd
遅発性筋肉痛に対するマッサージ効果を検討した系統的レビューとメタ解析 マッサージによる介入は、運動後48~72時間後の遅発性筋肉痛に有効性を示した。 https://t.co/ToKm44R7Th https://t.co/DuRdgnHAHd
RT @pt_inakano: 遅発性筋肉痛(DOMS) にマッサージが有効か検討した系統的レビューとメタ解析 DOMSへのマッサージ介入は、 運動直後や 24 時間後より 48 ~72 時間後で高い効果を示した。 マッサージは、運動参加者やアスリートに実用的なケア方法の一…
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RT @pt_inakano: 遅発性筋肉痛(DOMS) にマッサージが有効か検討した系統的レビューとメタ解析 DOMSへのマッサージ介入は、 運動直後や 24 時間後より 48 ~72 時間後で高い効果を示した。 マッサージは、運動参加者やアスリートに実用的なケア方法の一…