Нет боли - нет роста? Разбираем популярный фитнес-миф
User Доказательная нутрициология и фитнес on YouTube,
«Чем больше болят мышцы после тренировки - тем лучше для их роста» - один из самых популярных мифов в фитнесе. DOMS (отсроченна…
«Чем больше болят мышцы после тренировки - тем лучше для их роста» - один из самых популярных мифов в фитнесе. DOMS (отсроченна…
Get 30% off your first box, plus a FREE gift, when you give Tiege Hanley a try at https://tiege.com/mmrecover After an intense…
Help me make more cheesy content: https://youtube.com/picturefit/join Discord ► https://discord.gg/picturefit For Cheesy…
懶人包: 滾筒是窮人救星,建議不要買太硬的 一開始會非常不適應 印太經濟,最主要的問題還是出在國名 參考網址: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12617692/ https://pubmed.ncbi.nlm…