المشي السريع أفضل تمرين لإطالة العمر.. كيف تحقق أقصى استفادة منه؟
Aljazeera,
بينما توجد أماكن في العالم تسمى "المناطق الزرقاء"، ويعيش فيها الناس عمرا أطول يصل إلى 100عام، ربما بسبب قلة تفشي الأمراض المزمنة…
بينما توجد أماكن في العالم تسمى "المناطق الزرقاء"، ويعيش فيها الناس عمرا أطول يصل إلى 100عام، ربما بسبب قلة تفشي الأمراض المزمنة…
L'automne dernier, alors que je me préparais pour courir un marathon, j'ai été amenée (par la voie des algorithmes) à m'intéresse…